Herzlich Willkommen bei Ruheweile,

schön, dass du hier bist.

Zu viel Stress und zu wenig Entspannung sind schon längst zu einem Problem in unserer Gesellschaft geworden - mit verheerenden Folgen für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Um sich von den Anforderungen des Alltags oder des Berufslebens zu erholen, brauchen wir regelmäßig immer wieder Phasen einer zielgerichteten Entspannung. Diese Balance ist sehr wichtig für uns Menschen, damit der Stress auf Dauer nicht krank macht.

Als Entspannungstrainerin unterstütze, berate und begleite ich dich auf deinem Weg raus aus der Stressspirale hin zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.  

Entspannung ist Balsam für Körper, Geist und Seele

Ziel von Entspannung ist es, körperliche und seelische Anspannungen zu lösen, den Fluss der alltäglichen Gedanken zu unterbrechen und den Geist zu beruhigen sowie positive Körperreaktionen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen.

Wahre Entspannung hat viele positive Effekte und einen nachhaltigen und langfristigen Wert für unseren Körper, Geist und unsere Seele. 

Entspannungskurse

Entspannungskurse bieten dir eine wunderbare Möglichkeit, tiefe innere Ruhe zu erfahren und bewusst zu genießen.

Tauche ein, erlebe achtsame Momente des Innehaltens und entdecke deine innere Ruhequelle.